เรียนรู้ป้องกัน“มะเร็งปากมดลูก”

หากเมื่อรู้ตัวว่ากำลังเผชิญกับโรคมะเร็งปากมดลูก คำถามแรกก็เกิดขึ้น คือ จะมีวิธีรักษาและดูแลตัวเองอย่างไร จึงขออธิบาย ดังนี้
การวินิจฉัยโรคมะเร็งปากมดลูก แพทย์จะทำการแบ่งระยะของโรค ออกเป็นระยะที่ 1 ถึงระยะที่ 4 จากการตรวจร่างกาย การตรวจภายใน การตรวจทางทวารหนัก ส่องกล้องทางกระเพาะปัสสาวะ ส่องกล้องทางทวารหนัก รวมทั้งเอกซเรย์ปอดเพิ่มเติม เมื่อแบ่งระยะของโรคได้แล้ว แพทย์จะทำการวางแผนการรักษาที่เหมาะสมต่อไป Continue reading “เรียนรู้ป้องกัน“มะเร็งปากมดลูก””

บังกลาเทศวอนผู้เชี่ยวชาญทั่วโลก ช่วยผ่าตัดแฝดกะโหลกศีรษะติดกัน

แพทย์บังกลาเทศ วอนขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทั่วโลก แนะนำผ่าตัดเด็กแฝดกะโหลกศีรษะติดกัน ที่ผ่าตัดยากและซับซ้อน เสี่ยงเป็น-ตายเท่ากัน
Continue reading “บังกลาเทศวอนผู้เชี่ยวชาญทั่วโลก ช่วยผ่าตัดแฝดกะโหลกศีรษะติดกัน”

บ้านท่าข้องเหล็ก

ตั้งอยู่บนทางหลวงหมายเลข 226 สายอุบล-ศรีสะเกษ ห่างจากตัวเมือง ประมาณ 3 กิโลเมตร (ข้างโรงเรียนวารินชำราบ) เป็นหมู่บ้านซึ่งทำหม้อดินกันทั้งหมู่บ้าน โดยใช้ดินเหนียวในลุ่มแม่น้ำมูล นำมานวดให้เข้าเนื้อ แล้วผสมกับแกลบและอื่นๆ กรรมวิธียังเป็นแบบดั้งเดิมคือไม่มีเครื่องจักรมาเกี่ยวข้องเลย
Continue reading “บ้านท่าข้องเหล็ก”

‘กล้วย’ อาหารสุขภาพทุกเพศทุกวัย

กล้วย ผลไม้ที่คนไทยเห็นชินตามาตั้งแต่เด็ก ไม่ว่าจะฤดูไหนก็สามารถหามากินได้ จนหลายครั้งที่เรากินเพราะความอร่อย โดยไม่รู้คุณประโยชน์มากมายที่ซ่อนอยู่
ทั้งที่กล้วยถือเป็นผลไม้ที่มีสารอาหารครบถ้วน ทั้งคาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และเหล็ก วิตามินก็มีครบ ทั้งวิตามินเอ บี อี ซี และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ ป้องกันมะเร็งแถมยังช่วยคลายเครียด นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโปรตีน สามารถใช้เป็นอาหารสุขภาพสำหรับเด็กและคนทุกเพศทุกวัยได้
ยิ่งกว่านั้น “กล้วย” ยังถือเป็นผลไม้ที่ช่วยคลายสารพัดปัญหาและโรคภัยได้อย่างไม่น่าเชื่อ ยกตัวอย่างสำหรับคนที่มีกลิ่นปากกวนใจ เพียงแต่กินกล้วยสุกหลังตื่นนอนแล้วจึงค่อยแปรงฟัน ทำอย่างนี้ประมาณ 1 สัปดาห์ กลิ่นปากก็จะหายไป ขณะที่ส่วนต่างๆ ของกล้วย ไม่ว่าจะกินแบบผลสุก ผลดิบ กินหยวกกล้วยหรือปลีกล้วย ก็ยังให้ประโยชน์ที่แตกต่างกัน ด้วยเหตุนี้จะเห็นว่า ในตำราอาหารไทยโบราณ “กล้วย” มักถูกเลือกใช้ในสำรับทั้งอาหารหวานคาวและของว่าง
Continue reading “‘กล้วย’ อาหารสุขภาพทุกเพศทุกวัย”

‘ปู’สะดุ้ง!ซินแสดังชี้25ส.ค.นี้ วันแห่งมรณะ-ตกดวงเมือง

“ซินแสเข่ง หมอดูเข็มทิศทองคำ” ชี้ 25 ส.ค.นี้ ซึ่งเป็นวันที่จะมีการตัดสินคดีจำนำข้าว เป็นวันมรณะ-ตกดวงเมือง จะก่อให้เกิดการปะทะกันรุนแรง และเป็นวันที่อดีตนายก “ยิ่งลักษณ์” ต้องร้องไห้ Continue reading “‘ปู’สะดุ้ง!ซินแสดังชี้25ส.ค.นี้ วันแห่งมรณะ-ตกดวงเมือง”

วังสวนผักกาด

ชมเรือนโบราณอายุนับร้อยปี ณ วังสวนผักกาด ซึ่งแต่เดิมเป็นที่ประทับของกรมหมื่นนครสวรรค์ศักดิ์พินิต และม.ร.ว.หญิงพันธุ์ทิพย์ บริพัตร โดยชื่อวังสวนผักกาดตั้งตามลักษณะของพื้นที่ซึ่งเคยเป็นสวนผักกาด ของชาวสวน ปัจจุบันวังสวนผักกาดมีการจัดแสดงศิลปวัตถุโบราณต่างๆ มากมาย เป็นของสะสมและของส่วนตัวของราชสกุลบริพัตร Continue reading “วังสวนผักกาด”

ซินโครตรอนจับมือศิริราชวิจัยแสงพัฒนาการแพทย์

ที่คณะแพทย์ศาสตร์ศิริราชพยาบาล สถาบันวิจัยแสงซินโครตรอน กระทรวงวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ร่วมกับ คณะแพทย์ศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยหิดล จัดพิธีลงนามความร่วมมือในการวิจัยและพัฒนาด้านการแพทย์ โดยใช้แสงซินโครตรอน Continue reading “ซินโครตรอนจับมือศิริราชวิจัยแสงพัฒนาการแพทย์”

สพฐ.เร่งสอบข้อเท็จจริงครูสุรินทร์กระหน่ำตีเด็ก 7 ขวบ ชี้ทำเกินกว่าเหตุ

สพฐ.ชี้ครูสุรินทร์กระหน่ำตีเด็ก 7 ขวบ ทำเกินกว่าเหตุ ย้ำศธ.ออกกฎห้ามเฆี่ยนตีเด็กมากว่า 10 ปีแล้ว เร่งสอบข้อเท็จจริง
Continue reading “สพฐ.เร่งสอบข้อเท็จจริงครูสุรินทร์กระหน่ำตีเด็ก 7 ขวบ ชี้ทำเกินกว่าเหตุ”

อุทยานแห่งชาติทับลาน

พบกับอุทยานแห่งชาติที่มีขนาดใหญ่เป็นอันดับสองของประเทศ ด้วยเนื้อที่ 1,397,375 ไร่ ครอบคลุมพื้นที่อำเภอปักธงชัย อำเภอวังน้ำเขียว อำเภอครบุรี อำเภอเสิงสาง จังหวัดนครราชสีมา และอำเภอนาดี จังหวัดปราจีนบุรี อุทยานฯ เป็นแหล่งกำเนิดต้นน้ำลำธารสำคัญหลายสายมียอดเขาสูงสุดคือยอดเขาละมั่ง สูงที่ระดับ 992 เมตรจากระดับน้ำทะเลปานกลางมีสังคมพืชที่จัดเป็นป่าลุ่มต่ำซึ่งมีความสมบูรณ์มากทั้งป่าเต็งรัง ป่าเบญจพรรณ ป่าดิบชื้นและป่าดิบแล้ง ซึ่งปัจจุบันผืนป่าได้ถูกบุกรุกทำลายลงไปมากจนเหลือเพียงป่าลานแห่งสุดท้าย ที่บริเวณบ้านทับลาน บ้านขุนศรี บ้านบุพราหมณ์และบ้านวังมืด จังหวัดปราจีนบุรีซึ่งถือเป็นไฮไลต์ของ อุทยานแห่งชาติทับลานเลยทีเดียว
Continue reading “อุทยานแห่งชาติทับลาน”

10 พฤติกรรมหลังออกจากห้องน้ำ ทำให้เจ็บป่วยโดยไม่รู้ตัว

แน่นอนว่า ในแต่ละวัน เราจำเป็นต้องเข้าห้องน้ำ แถมวันละหลายๆ ครั้งด้วย…แล้วคุณรู้หรือไม่ว่า คุณมีความเสี่ยงกับเชื้อโรคและอาการเจ็บป่วย ไม่สบายโดยไม่รู้ตัว ชักสงสัยกันแล้วละสิว่า…เสี่ยงอย่างไร งั้นเราไปดูพฤติกรรมแต่ละอย่าง และอ๋อ…กับเหตุผลของแต่ละข้อ ไปพร้อมๆ กันเลย

10 พฤติกรรมหลังออกจากห้องน้ำ…ทำป่วยโดยไม่รู้ตัว

1. พกโทรศัพท์เข้าห้องน้ำด้วย เรียกว่า “บ่อย” ทำประจำ เพราะเวลานั่งชักโครกก็ไม่รู้จะทำอะไรดี มีโทรศัพท์ไว้ดูโน่นนี่ ก็ช่วยให้เพลินๆ ดี แต่เพิ่งรู้นะเนี๊ยะว่า “ความร้อนจากโทรศัพท์” จะเป็นแหล่งเจริญเติบโตของเชื้อโรคหากลอยกระจายมาติด และเชื้อโรคจะติดอยู่บนโทรศัพท์ได้นาน 2-3 วัน…ยี้ เห็นทีต้องขอวางโทรศัพย์ก่อนเข้าห้องน้ำแล้วหล่ะทีนี้….

2. ลืมล้างมือก่อนออกจากห้องน้ำ ข้อนี้หลายคนคงรู้ดีอยู่แล้วว่า ไม่ว่าจะทำธุระหนักเบา การไม่ล้างมือทำความสะอาดให้เพียงพออย่างน้อย 20 วินาที เพราะเมื่อไปจับสิ่งของหรือสัมผัสกับร่างกายส่วนอื่นอาจมีเชื้อโรคติดไปด้วย จึงเป็นเหตุผลที่ควรล้างมือก่อนออกจากห้องน้ำทุกครั้ง โดยเฉพาะน้องๆ หนูๆ ที่มีเสี่ยงติดเชื้อโรคได้ง่าย

3. เวลากดชักโครกแล้วไม่ปิดฝา หลายคนคงสงสัย เพราะปกติเวลากดชักโครกก็ไม่มีใครปิดฝาหรอก จริงมั้ย? แต่เหตุผลที่เสี่ยงเพราะว่า…การไม่ปิดฝาจะทำให้เชื้อโรคสามารถแพร่กระจายไปได้สูงและไกลถึง 6 ฟุต เมื่อฝาชักโครกเปิดอยู่จึงทำให้เชื้อโรคลอยเข้าสู่ร่างกายทางลมหายใจได้

4. เก็บแปรงสีฟันไว้ในห้องน้ำ เอ…ข้อนี้คงแก้ยาก เพราะแทบทุกบ้าน จะนำแปรงสีฟันไว้ในห้องน้ำ…แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่า เชื้อโรคที่อยู่ในห้องน้ำอาจกระจายมาติดแปรงสีฟันได้…วิธีแก้ ไม่ต้องขนาดต้องเอาแปรงสีฟันออกจากห้องน้ำ…แต่อย่างน้อยก็อย่าวางแปรงสีฟันไว้ใกล้ชักโครก และปิดฝาชักโครกด้วยก็ดี

5. ไม่หมั่นเปลี่ยนใยบวบอาบน้ำ ทราบหรือไม่ว่าหลังจากใช้ใยบวบอาบน้ำ หากล้างทำความสะอาดใยบวบไม่ดีพอ จะเป็นแหล่งแพร่กระจายของเชื้อโรคได้ และเมื่อเรานำมาใช้ซ้ำทุกครั้งที่อาบน้ำ ก็เท่ากับเราได้สัมผัสกับเชื้อโรคโดยตรง

6. แขวนผ้าซ้อนทับๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดหน้า หรือผ้าเช็ดมือ เมื่อใช้แล้วย่อมมีความชื้นจากน้ำ และเมื่อนำมาแขวนทับกันหลายๆ ผืน ก็ย่อมเกิดเชื้อโรคได้ โดยเฉพาะเชื้อราที่เรามองไม่เห็น มารู้ตัวอีกทีก็มีอาการของโรคผิวหนังเสียแล้วนี่สิ!!

7. ใช้ผ้าขนหนูผืนเดิมซ้ำๆ กันหลายวัน บางคนใช้ผ้าขนหนูเช็ดซ้ำไปซ้ำมาเป็นสัปดาห์โดยไม่เปลี่ยนเลย ซึ่งผลการวิจัยบางแห่งพบว่า หากเราใช้ผ้าขนหนูซ้ำกัน 3 วันโดยไม่เปลี่ยน เราก็มีโอกาสสัมผัสกับเชื้อรา เชื้อโรคที่อยู่ในผ้าขนหนูแล้ว ดังนั้นควรหมั่นเปลี่ยน อย่างน้อย 3 วัน/ครั้ง

8. ปล่อยให้ม่านอาบน้ำสกปรก บางบ้านรอให้ม่านอาบน้ำมัว เปรอะด้วยคราบขี้ไคล คราบสบู่จนเขลอะ จึงจะนำมาทำความสะอาดที แต่คุณรู้หรือไม่ว่า เจ้าม่านอาบน้ำนี่แหละที่เป็นแหล่งบ่มเพาะและสะสมของเหล่าเชื้อโรคได้แบบที่เราคาดไม่ถึงเชียว

9. ทิ้งเครื่องสำอางไว้ในห้องน้ำ เป็นเหตุผลเดียวกับหลายๆ ข้อที่ผ่านมาคือ การวางเครื่องสำอางสำหรับแต่งหน้าเอาไว้ในห้องน้ำจึงมีโอกาสที่เชื้อโรคจะแพร่กระจายมาติดกับเครื่องสำอาง

10. ไม่ใส่รองเท้าเดิน ต้องเข้าในว่า…พื้นห้องน้ำใช่จะจะรอดปลอดภัยจากเชื้อโรค ดังนั้นหากไม่แน่ใจว่าพื้นห้องน้ำสะอาดมากพอ ก็ควรมีรองเท้าไว้ใส่เดินในห้องน้ำสักคู่ เพื่อป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายโดยไม่รู้ตัว

การรักษาความสะอาดภายในห้องน้ำเป็นสิ่งสำคัญ แต่เนื่องจากเชื้อรา เชื้อโรค เป็นสิ่งที่ตาเปล่าของเรามองไม่เห็น ดังนั้นหากเรารู้แล้วว่า พฤติกรรม 10 อย่างที่กล่าวมา เสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคเหล่านี้ เราก็ควรจะป้องกัน หลีกเลี่ยงไว้ก่อน เพราะอย่างน้อยก็ช่วยให้เราไม่ต้องเจ็บป่วยกับโรคภัยที่บางครั้งเราเองก็หาสาเหตุไม่เจอ
/ขอบคุณ สสส